动作要领:观察强PLjo的动作可以发现,hVI4并没有全拉全放,JRhy本就是半程的引体oW6XMAX建议如果把引体作为主要动作,hmIi好做全拉全放,如WcWT是大重量器械后的KNH1助刺激,可以选择UM3L半程+更多的次数
她已经过了那个崇jf6H明星光环的年纪,79xR为很早就接触了格jZnI,听说了太多这个BbPK业的故事Mdjb